反间谍特工的秘密：如何提高你的情境意识

提高情境意识的秘诀

在军队里，我们经常因为不够注重细节而陷入麻烦。
比如检查靴子时漏掉一处（以前我们要擦靴子），制服上的勋章排列不正确，或者忘记了当天任务指令中的某个细节，这些都可能让你多做体能训练或者执勤——有时候甚至更糟。

他们如此强调注重细节的原因是，这是训练大脑培养情境意识的一种方式。

留意地形的细微之处有助于追踪敌人；意识到街区里只有一栋建筑没有结霜，就能推断出敌人在哪里藏身；看到通往门口小径上的绊索就能救你一命。
这些细节就在那里，但大多数人就是从未留意过。
下面我将解释一下这是如何起作用的，以及如何玩一个叫做“金的游戏”的游戏，这个游戏不仅有趣，而且是培养细节关注度和情境意识非常有效的方法。

库珀颜色理论的问题

在教授这方面知识时存在一个问题，那就是我们都被告知要“保持在黄色状态”，这源于杰夫·库珀上校的警觉颜色图表。
白色意味着你没有注意任何事情；黄色表示你在积极留意周围环境；橙色意味着你有些怀疑事情不对劲并且正在准备做出反应；红色则表示你正在积极应对某种情况。
有些机构还会加入黑色，有时被定义为因恐惧而行动受限的状态，有时被定义为处理事情后果的状态。

但大脑实际上并非如此工作的。
按照这种教学方式，你可以无限期地处于白色状态，因为这不需要任何脑力，但这会让你暴露在危险之中。
他们教导你应该保持黄色状态，基本上就是持续保持警惕。
黄色状态可以维持较长时间，但确实需要一些脑力来维持。

第一个问题是，你的大脑会自行从黄色状态切换到白色状态。
一天当中你有多少次查看手机、陷入白日梦或者回忆往事，或者开始思考今晚吃什么？每次你这么做的时候，大脑就进入了自动驾驶（白色）状态。
还记得我们讲过的伏击刀刺攻击吗？提高情境意识有助于你对潜在攻击做出更快反应。

通过注重细节培养情境意识

我认为能够切换到黄色状态当然很重要，但如果这是你唯一的计划，你就错过了大脑最强大的部分——潜意识。

训练自己看到细微之处是这个等式的一部分，但如果你不是积极地去寻找这些细节，你就会错过它们——直到你练习得足够多，就像开车一样，注意到细节变得自然而然、自动发生。
关键不仅是要训练大脑中的那块“灰色肌肉”能够注意到事物，而且要经常且持续地这样做，以至于你的潜意识会让你大脑的一部分保持对这些细节的警觉。
训练你的大脑默认去注意并记住细节，它就会开始自动这么做，而不需要你刻意专注。

当我成为一名反情报特工时，培养情境意识变得更加重要。
无论是进行监视、反监视、人力情报来源行动、调查、审讯等工作，都涉及到对细节和情境意识的强烈关注。
我们花费了大量时间来培养这项技能。

培养注意到细节的能力以及之后记住这些细节的能力是很重要的。
最终，你需要你的大脑能够自动完成这些工作。
虽然达到这个程度需要相当长的时间，但这是可能的。
如果你不持续练习，也会失去这种技能。

那么到底如何培养情境意识呢？

我们学到的一种最好的方法是通过一个叫做“金的游戏”的游戏。
许多机构的特工以及特种作战人员、狙击手、侦察兵等都会学习这个游戏。
这个名字来源于拉迪亚德·吉卜林1901年的小说《基姆》中提到的一个游戏。
在故事里，一个孤儿通过玩这个游戏被训练成间谍。

这个游戏有很多不同的玩法（顺便说一句，如果你对规则有创意的话，孩子们会非常喜欢这个游戏）。
书中的玩法是先在一个托盘里放满珠宝，就像下面这段引文所说的：

陌生人，你想看多久就看多久吧。
数一数，如果需要的话还可以拿起来摸一摸。
我看一眼就够了。
当你数完、摸完并且确定自己能记住所有珠宝的时候，我就用这张纸把它们盖住，然后你就得向勒甘先生复述数量。
我也会写下我的答案。

这里的语言有点晦涩，但意思是那个人在桌子上放了一托盘珠宝，当珠宝被盖住后，基姆就得尽量记住每种珠宝的数量以及尽可能多的细节。

这种玩法可以用任何一组物品来进行。
哪怕是一把随机的硬币也可以。
这是一个基本的东西，但它能让你的思维开始专注于那些平时不会注意到的细节。

我们运用这种技能的一种方式就是你认为是踩点（对某个地方进行侦察）的时候。
我们会走进一家咖啡店，买一杯咖啡，回到车上后，就会考新特工关于这家店的细节。
有多少张桌子？摄像头在哪里？描述一下每位顾客。
所有咖啡师的名字是什么？坐在后排桌子的两个人是什么关系？

其中一些项目只是基本的记忆，但最后一个问题呢？对于这个问题你就得切换到黄色状态才能得到答案。
他们俩都戴着戒指吗？他们的肢体语言对他们谈话内容的暗示是什么？他们真的是情侣关系还是实际上是外国特工在进行监视，假装成情侣作为掩护的一部分呢？

将“金的游戏”运用到生活中

类似的东西可以被改编来帮助你在旅行或者一些危险情况下生存。
尽管在你的生活中你可能不是真的在寻找外国特工，但练习解读人们的肢体语言和细节来判断他们彼此的关系或者他们在谈论什么还是很有帮助的。
你的大脑练习得越多，就越有可能注意到事情不对劲——即使你没有在积极思考，它也会让你知道。
如果你训练你的大脑注意到事情不对劲是很重要的，那么你就不需要处于黄色状态也能注意到。

有一个简单的改编版游戏你可以和孩子一起玩（或者自己玩），这可以让他们在公路旅行中保持忙碌，你可以根据需要改变规则或者细节——而且你应该偶尔改变一下规则。
当你开车的时候，告诉孩子们游戏开始了，并且在三分钟后，他们就得闭上眼睛开始写。
在这三分钟内，他们需要留意这个区域内的每辆车以及车牌号码和任何有用的细节。
时间一到，他们就不能再看外面了，必须写出他们能记得的所有细节，然后比赛看谁注意到和记住的最多。

一旦他们擅长这个之后，改变规则，让他们不是有三分钟来记忆所有东西，而是从接下来的5 - 10分钟内的某个随机时间点开始。
当他们更擅长这个之后，再扩展到接下来的半个小时左右，最终不给他们任何警告。
你玩这个游戏的次数越多，你在注意到和记住周围发生事情的细节时需要的准备就越少。

一旦你掌握了这个游戏的大意并且有一些练习之后，想出一些更有用的方法来运用这个技能用于个人保护或者你认为会有帮助的任何场景。
不要只是训练大脑去注意车牌号码，看看一天当中你能发现多少隐藏的武器，或者留意一天中看到的人的细节并尝试推断出他们是做什么工作的。
在树林里散步时看看你能注意到多少小脚印或者是否有动物或者人走过这个区域的迹象。
这个技能既关乎注意到细节，也关乎记住细节。

最终（经过大量练习），你会看到你的大脑开始自动记住这些细节，你现在拥有了一项可能有朝一日能救你一命的技能，或者至少能在酒吧里让你免费喝到饮料。
即使是那些看似对救命没有帮助的游戏，也会通过锻炼大脑让它更容易注意到和记住细节来对你有所帮助。

如何提高情境意识？

你能想到一些有创意的类似游戏吗？这些游戏要么有趣，要么可以帮助你培养生存技能。
你会和孩子玩这些游戏吗？在评论里分享你的想法吧。

关于格雷沃尔夫（Graywolf）

格雷沃尔夫是一名前反情报特工和美国陆军战斗退伍军人。
他作为特工、士兵和政府承包商在全球各地执行任务的经验，让他对世界以及如何应对世界有着独特的视角。
他的网站是格雷沃尔夫生存网。

引用：https://www.theorganicprepper.com/counterintelligence-agent-situational-awareness/
原文: https://s5.tttl.online/blog/1736211892/