25门基本生活技能科目

25项基本生活技能

几年前，我整理了一份学校应该教授但实际未教授的25项基本生活技能清单。
读者们都积极参与，为清单添加了一些很棒的内容，也有一些人提出了深思熟虑的反对意见。
有趣的是，很多人呼吁为每门课程制定教学大纲。

虽然政府没有责任抚养孩子，但考虑到在学校花费的时间，年轻人离开时如果能掌握真正丰富他们生活的技能，那岂不是更理想？并非只有我一个人认为我们需要在基本生活技能方面更好地培训孩子。

很多年轻人被抛入社会，不得不痛苦地学习如何应对个人财务和职业搜索等重要生活技能。
自2018年我写了那篇文章以来，一直有呼声要求在高中教授金融知识。

以下是一些相关新闻标题：Magaziner推动强制金融知识课程；新法案要求所有南卡罗来纳州高中生学习“个人理财”课程；总审计长推动个人理财课程。
这并不意味着金融知识课程不会被特殊利益集团提供，但这确实表明人们认识到教育中存在脱节，有些家庭可能过于忙碌或破碎，无法提供重要的智慧。

事实上，任何年龄段的人都有很大的兴趣掌握这些技能！我自己也包括在内，我知道我随时都愿意学习这些课程。
注意：这些建议是针对成年人的，所以请谨慎使用。

以下是根据大众需求，为每项原始生活技能挑选的教育材料：成人课程大纲。
我们可以运用这些技能，并将其传承给下一代。

一、独立思考
- 《穿越矩阵》网站。

迈克尔·辛格（Michael Singer）所著《心流》。
虚构电影《混沌秩序》。
伊恩·摩根·克伦（Ian Morgan Cron）所著《回归自我：九型人格之旅》。

二、个人财务、储蓄与预算
- 海莲娜·奥伦（Helaine Olen）所著《索引卡》。

戴夫·拉姆齐（Dave Ramsey）所著《完全理财改造》。
艾伦·布朗（Ellen Brown）的文章和播客。
艾米·达西基恩（Amy Dacyczyn）所著《完全守财奴公报》。
本博客《有机生存狂》中的节俭板块。

三、健康与营养
- J.J.史密斯（JJ Smith）所著《绿色果蔬汁生活》。

乔尔·福尔曼（Joel Fuhrman）所著《为健康而吃》（以蔬菜为主，对顽固的体重和健康问题非常有效）。
DDYoga.com（不是普通的瑜伽！有合理简单的饮食计划）。
艾伦·卡尔的《轻松戒烟法》《无需意志力戒酒法》。
阿布拉姆·霍弗（Abram Hoffer）所著《正分子医学：家庭和医生的大剂量维生素疗法》。
菲利斯·A·巴尔奇（Phyllis A. Balch CNC）所著《营养治疗的处方：实用的无药物疗法A - Z参考》。

四、适应力
世界有时候会让人感到非常压抑。
或许应该强调适应力和坚韧不拔的精神，而不是用社会对成功的错误观念去衡量人。
毕竟失败是不可避免的，所以应该教人们如何在跌倒后重新站起来。

维克多·E·弗兰克尔（Viktor E. Frankl）所著《活出生命的意义》。
安吉拉·达克沃斯（Angela Duckworth）所著《坚毅：激情与坚持的力量》。
瑞安·霍利迪（Ryan Holiday）所著《障碍即机遇：把考验转化为胜利的永恒艺术》。
丹·米尔曼（Dan Milman）所著《和平勇士之道：改变生活的书》。
贝蒂·史密斯（Betty Smith）所著小说《布鲁克林有棵树》。
瑞克·汉森（Rick Hanson）所著《韧性：培养内心平静、力量和幸福的核心》。
一行禅师（Thich Nhat Hanh）所著《没有泥巴，就没有莲花：转化痛苦的艺术》。

五、谈话艺术
能够进行一场对话确实是一种艺术形式。
太多人因为屏幕（无论是手机、电脑、平板电脑还是电视）占据了他们的大脑，而忽视了自己在这方面的能力。
对于那些想学习如何避免尴尬沉默的人，我推荐以下书籍：
- 雪莉·特克尔（Sherry Turkle）所著《重拾对话：数字时代谈话的力量》。

如果能找到的话，米尔顿·赖特（Milton Wright）所著《谈话的艺术及其技巧》。
戴尔·卡耐基（Dale Carnegie）所著《人性的弱点》。

六、逻辑、推理与公共话语
你知道学校一直在迅速减少逻辑课程吗？是时候阻止“蠢蛋进化论”的蔓延并复兴逻辑了！

黛博拉·J·贝内特（Deborah J. Bennett）所著《轻松学逻辑：如何知道语言何时欺骗你》。
D.Q.麦克伊内尼（D.Q. McInerny）所著《逻辑思维：良好思维指南》。
安东尼·韦斯顿（Anthony Weston）所著《论证规则手册》。
杰·海因里希斯（Jay Heinrichs）所著《感谢辩论：第三版》。

七、品格
品格就是没人看着的时候你是谁。
对于那些通过内省意识到自己有提升空间的人来说，我建议阅读以下书籍：
- 大卫·布鲁克斯（David Brooks）所著《品格之路》。

乔治·K·西蒙（George K. Simon PhD）所著《品格障碍：我们这个时代的现象》。

八、谈判
每个人都需要知道如何谈判。
不管你是否认为自己不是商人，你都是。
这是一项很多人忽视了训练自己的必要技能。

乔治·汤普森（George Thompson PhD）所著《言语柔道：说服的温和艺术（第二版）》。
莉兹·瑞安（Liz Ryan）在福布斯和领英上的文章。

九、自制烹饪
如今太多年轻人对非预包装食品的烹饪一无所知。

《失落的自制烹饪艺术》。
肖恩·布彻（Shaun Bucher）所著《新手烹饪书》。
黛西·卢瑟（Daisy Luther）所著《穷困烹饪书》。
还有我们的免费《罐头制作快速入门指南》，一定要看看。

十、生存
在这份清单涵盖的基本生活技能中，这个技能确实被遗忘了。
只有在现代历史中，人类才决定不需要知道如何在恶劣环境中生存。
我们变得依赖现代技术，总是假设它一直会在那里，但它不会。
对于那些希望在灾后提高生存能力的人，我推荐以下书籍：
- 科迪·伦丁（Cody Lundin）所著《98.6度：保持生存的艺术》。

马修·斯坦（Matthew Stein）所著《当技术失效：自力更生、可持续性和长期应急的手册》《灾难来袭：紧急准备和危机生存综合指南》。
对于儿童和成人：《男孩的危险手册》《美国男孩实用手册》《田野与森林实用手册：户外的新点子》。

十一、快速阅读（但要深度理解）
你读得越快，学得就越快。
我们生活在信息时代，必须能够尽快处理大量信息，快速阅读是做到这一点的一把钥匙。

“想读得更快？阅读时停止在脑海中说单词”。
可以通过史泰博（Staples）提供的测试找到自己的阅读速度。
Spritz应用程序。
“如何在20分钟内将阅读速度提高300%”。

十二、急救
成年人必须掌握一些基本的急救知识。
这不仅能省钱，还能轻易救你一命。

约瑟夫·奥尔顿（Joseph Alton）所著《终极生存医疗指南》。
威廉·福吉（Willaim Forgey）所著《生存狂医疗手册》。

十三、政府运作速成课程
公民需要对自己的政府如何运作有一个基本的了解，否则他们会被政策、法律和法规搞得措手不及，而这些政策、法律和法规他们原本一无所知。

《美国政府的万事通：从宪法到当今选举，理解我们民主制度所需的一切（万事通系列）》。

十四、创造力
生活的很多方面，创造力都能让人取得成功。
因此，全面发展的人会从阅读有关如何培养创造力的书籍中受益。

贝蒂·爱德华兹（Betty Edwards）所著《右脑绘画》。
艾米丽·K·诺伯格（Emily K. Neuburger）所著《灵感火花：用即兴艺术、狂野写作和创新思维激发创造力》。

十五、家居与基本汽车机械维修
东西会坏，这是难免的。
当这种情况发生时，你要么花100元让别人来看看，要么自己动手修，能省300元。
这些书可以帮助你选择后者：
- 朱莉·苏斯曼（Julie Sussman）和斯蒂芬妮·格拉卡斯 - 特宁（Stephanie Glakas - Tenet）所著《敢于修理：家庭（几乎）一切修理的女子指南》。

《读者文摘》所著《新自己动手修手册：如何修理、清洁和维护家中及周围的一切》。
Flylady.net网站，即使你有注意力缺陷多动障碍，也能保持房子干净。

十六、时间管理、专注力与生产力
如果一个人不能管理自己的时间，就几乎不可能成功。
对于那些希望提高管理自己最有价值资产能力的人来说，以下资源会有所帮助：
- 大卫·艾伦（David Allen）和詹姆斯·法洛斯（James Fallows）所著《搞定：无压工作的艺术》。

黛安娜·德隆佐（Diana Delonzor）所著《再也不迟到》。

十七、深度阅读文学作品
精通经典作品能让人更好地理解自己的文化。
这些书籍往往很难理解，它们冗长、用古旧的语言写成，而且常常看起来很无聊。
以下这些书可以帮助理解：
- 苏珊·怀斯·鲍尔（Susan Wise Bauer）所著《受过良好教育的心灵》。

托马斯·福斯特（Thomas Foster）所著《像教授一样读文学：在字里行间阅读的生动有趣的指南》。

十八、创业、职业与零工经济下创业
我们都是销售人员。
我们都有一些东西要卖，都需要知道经营业务的基本知识。
以下是我的推荐：
- 蒂姆·费里斯（Tim Ferris）所著《每周工作四小时》。

莉兹·瑞安（Liz Ryan）在福布斯和领英上的文章。

十九、礼仪
人们很粗鲁。
不要成为其中一员。
很多人这样不是因为他们想表现得粗鲁冒犯，而是因为他们从未被教导过正确的礼仪是什么。
这曾经是社会教导所有人的基本生活技能之一，现在这是一个被严重忽视的领域。

雪莉·沙德（Sheryl Shade）所著《淑女如是说（修订扩展版）：应对生活中重要（有时尴尬）情况的回答》。
约翰·布里奇斯（John Bridges）所著《绅士如是说（修订扩展版）：应对生活中重要（有时尴尬）情况的回答》。

二十、社交技能
社交技能不同于礼仪和礼貌。
它涉及捕捉暗示和语调，并知道如何在不同情况下做出适当回应。
约会礼仪是一种，约会社交技能也是一种，这些和工作中的社交意识一样重要。

丹尼尔·温德勒（Daniel Wendler）所著《提高社交技能》。
亨利·克劳德（Henry Cloud）所著《如何获得值得保留的约会》。

二十一、学习与深度研究
你知道如何真正深入探究一个话题，筛选出好的部分而摒弃不好的部分吗？这对生活的很多方面来说都是一项重要技能，以下书籍将有助于你在探索之旅中前行：
- 莫蒂默·J·阿德勒（Mortimer J. Adler）和查尔斯·范多伦（Charles Van Doren）所著《如何阅读一本书：智能阅读的经典指南》。

彼得·霍林斯（Peter Hollins）所著《自学科学》。

二十二、选择性结交真正的朋友
选择好的朋友围绕在自己身边是一项重要的基本生活技能。
你是你朋友的平均水平。
如何确保自己是最好的“平均水平”呢？那就是选择最好的朋友。
这本畅销书可以帮助你做到这一点：
- 戴尔·卡耐基（Dale Carnegie）所著《人性的弱点》。

二十三、有效沟通与写作
俗话说，沟通是关键，这是有道理的。
良好的沟通对婚姻、人际关系、商业等至关重要。
这是那种你永远想不到需要学习，直到为时已晚的基本生活技能：某种形式的沟通不畅导致了灾难。
以下书籍将帮助你提高沟通能力，减少因这方面技能差而引发问题的风险：
- 斯特伦克（Strunk）和怀特（White）所著《写作风格》。

威廉·津瑟（William Zinsser）所著《写作法宝》。
诺曼·刘易斯（Norman Lewis）所著《单词的力量：轻松提升词汇量》。

二十四、简历与求职信
你知道如何得到自己想要的工作吗？很大一部分是通过知道如何写一份好的简历和求职信。
我的建议是：
使用Word和谷歌文档中的模板进行格式排版，然后学习如何写一份吸引人、有人情味的简历，从而迈出成功的第一步。

二十五、额外部分：地理与人际关系
- 地理：online.seterra.com和这个有趣的测验网站。

人际关系：加里·查普曼（Gary Chapman）所著《爱的五种语言》。

你希望学校教授上述技能中的哪些呢？你最喜欢哪些？我遗漏了哪些基本生活技能呢？在下方留下你的建议吧！

引用：https://www.theorganicprepper.com/25-subjects-for-basic-life-skills-a-curriculum-for-adults/
原文: https://s5.tttl.online/blog/1736245099/