这些小而重要的事情可以帮助您在SHTF中幸存下来，保持理智

这些小而重要的事情能让你在末日中保持理智

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——Daisy）

在末日中寻求舒适、便利和消遣？有些人可能会翻白眼，认为这是胡说八道。
毕竟，末日来临时只有策略、战术和具有挑战性的生存工作，对吧？错了。
幸运的是，还有更多可以学习、体验甚至分享的东西，并不那么具有挑战性或战术性。
为了在末日中生存，你必须保持理智完整，精神高涨。

生存狂都非常清楚末日的“坏”方面。
诚然，研究和讨论灾难及其后果是生存准备的核心。
不过，我想提供对这种现实的另一部分的看法：艰难时期美好事物和难忘时刻的作用。

在生存记事中，保持高昂的精神和在困境中的理智感非常重要，这是有充分理由的。
Selco、Toby、Jose、Daisy和许多其他人经常谈论这一点。
心态和心理是关键的生存因素。
Daisy在关于心理韧性的一文中写道：“但是要在最黑暗的时刻找到快乐，你需要挖掘你的心理韧性。
这不仅对你有帮助，对周围的人也有帮助。
而且在这些事件之后恢复过来，重新过上生活，心理韧性再次成为关键。
”

当环境改变时，琐碎的事物变得奇特、非常规、对比鲜明——这可以将平凡的事物变得非凡（反之亦然）。
如果你从未经历过末日，我建议你对这种过程的力量和重要性保持开放的心态。

我如何得到这篇文章的灵感

不久前，我在练习街头生存训练时遇到了一位年长的流浪汉。
我正在准备零食时，流浪汉走了过来。
我们开始聊天。
他是个经历逆境的好人。
与他分享我的食物后，我决定测试我最近购买的一款便携式浓缩咖啡机，并为我们俩冲泡浓缩咖啡。

突然间，他开始哭泣。
我问怎么了。
他说自从多年前失业和无家可归后，他最想念的事情之一就是午餐后喝一杯热浓缩咖啡。
光是气味就让他感觉好多了。
他流下了喜悦的泪水。

我经常与街头的流浪汉和漂泊者分享对话和食物。
但他的反应让我反思了对小事的感激之情的力量。
在某些情境下，小事可以让我们的日子变得美好。
在个人末日中，这位伙计在喝上一杯新鲜冲泡的浓缩咖啡这样平凡的事情中找到了真正的幸福。
对于一无所有的人来说，某件事可能就是一切。

简单性的力量和适应性的优势

定义末日的正是条件和生活的广泛变化。
无论是突然发生还是通过缓慢转变都无关紧要。
重要的是当视角改变时，事物具有不同的价值和重要性，而在这种转型时期，适应性至关重要。

Selco在他关于适应性和准备好抛弃一切以生存的文章中提供了他的建议。
Selco写道：“学会以‘少即是多’的方式运作，换句话说，尽量用拥有特定技能的知识来代替对事物的依赖。
例如，拥有大量的水储备固然好，但拥有净化附近水源的技能和方法更好。
”

看看自新冠疫情爆发以来仅仅一年发生了多少变化。
与疫情前相比，生活变得更加具有挑战性、限制性、不稳定并且在许多方面受到限制。

欢迎来到我们的“新常态”。
从各种信号来看，它注定会进一步改变。
未来会有更多需要适应的地方。

时间流逝，事物改变。
我们继续生存。
但说实话，历史上什么时候不是这样呢？想一想。

艰难时期与正常时期的不同意义

如果你进行过任何持续时间较长或要求较高的户外活动，或者在生活中经历过困难，你知道一些小事和时刻能产生多大的不同。
通常，像一顿热饭、一些音乐或一根糖果棒这样平凡的东西就是纯粹的幸福。

另一个例子：有什么比洗澡更普通的事吗？但当我们筋疲力尽、脏兮兮、臭烘烘、黏糊糊的时候，洗澡感觉就像天堂。
同样，当末日来临，日子变得艰难时，在日常琐事中找到慰藉有助于我们继续前行。
这种振奋人心的效果是不可否认的。

历史和日常生活故事

大多数书籍讲述的是伟大的战役和关键的时刻。
但普通人（那就是我们）生活在略有不同的现实层面：日常和各种时刻。
尽管生活99%就是这些日常琐事，但对日常琐事的讲述却很少见。
末日可能会彻底颠覆生活。
然而，即使是在战争、占领或自然灾害期间，日常生活的这种动态仍然存在。

即使一天中的相当一部分或整个时期可能都用于“工作”（即，防御和处理资源之类的事务），一旦常规重新建立（总是会建立的）并且基本需求得到满足，就需要娱乐。
如果我们仔细想想，这和正常时期的生活并没有太大不同。
末日简单地在某个时刻成为常态。

困境对不同人的不同影响

当逆境来袭时，有些人几乎立刻进入生存模式。
其他人则需要更长时间来理解或接受变化。
还有一些人从未真正完全适应新现实而拖延下去。
这就是存活下来的人的类型：相当一部分人无法应对。
不幸的是，我们经常看到这种情况。

大多数发达/发展中国家的人们在过去30年的大部分时间里都生活在相对顺风的环境中。
当然，生活很艰难，但这是一个常态。
我这么说是在与大部分历史以及其他一些似乎生活在深重、永恒末日的地方作比较。
我们都知道这些地方是哪些。

四十岁以下的人可能不知道或不记得70年代和80年代是多么艰难的时期。
世界陷入滞胀。
低增长、石油危机、冷战和核冲突威胁让我们夜不能寐。
在那些时期，分离主义者和激进分子在欧洲各地发动血腥冲突。
暴力政变和独裁政权蹂躏南美，中东地区战火纷飞。
人们在日常层面遭受着通货膨胀、失业、犯罪、物资短缺、停电、罢工和抗议之苦。

70年代和80年代的生活可能看起来像地狱，但实际并非如此。

生活很艰难，但也有很多好的一面。
尽管成长环境艰难，但我感到幸运。
许多经历过那个时期的人也有同感。
虽然有很多挣扎，但人们继续前行，尽其所能。
我们在很多方面也玩得很开心。
（超棒的乐队、很棒的音乐、经典电影、奇怪的妆容、疯狂的发型！）

我希望，尽管目前威胁我们生活方式的各种威胁正在侵蚀我们的自由和隐私，我们仍然能够设法度过。
因为从实际来看，我们已经共同经历了一些非常严重的末日，并且我们做得还不错。
这就是我们的能力。

回到未来，而非回忆过去

我写的不是怀旧之情。
我相信我们正走向一个类似的时期，由于不稳定、危机加剧、低增长、失业、破裂以及最重要的是世界秩序的改变，大部分人口的生活水平将显著下降。
这已经在进行中，我们可以看到，感受到。
我称之为“缓慢燃烧的末日”。
然而，我们最好在挣扎中找到快乐。
我们还有其他选择吗？

根据我自己的经验（以及其他人的经验），在末日期间准备美好时刻和一些舒适措施是可能的。
以下是一些举措和一些实用措施的列表，你可以开始着手。
像往常一样，根据你的情况进行调整。

目标远大，失误微小

换句话说，考虑舒适（大）以改善整体状况（小）。
这比储备一些舒适物品要多得多。

环境氛围

首先强调环境舒适的重要性。
这是一个重要因素，因为它定义了幸福感，最终决定了生存本身。
如果我们太冷、太热、风太大、太潮湿或干燥、太吵、太臭、虫子太多、太暗等，我们要么处于危险之中，要么已经在地狱里了。
这会剥夺我们的能量和集中精力、发挥能力的机会。

我们本能地试图通过积极努力平衡条件来改善我们的周围环境。
任何增加环境舒适度的措施都会自动提高整体舒适度，从而扩展我们的能力。
当然，对比和感知会影响这一点。
例如，从一个超热的地方到一个微温的地方会减轻一些不适。
但一旦我们适应了，舒适度又会下降。
记住：尽管我们倾向于发展抵抗力，但适应性是有限的。

实用措施

运用多种解决方案来提高环境舒适度。
从衣物开始：穿多层衣服，选择多功能物品和材料。

接着是住所：有个屋顶意味着遮风挡雨了一半。
否则，寻找保护是优先事项。

下一部分是应用方法将温度调整到尽可能合适的水平（加热或冷却）。
对于生活在极端条件地区的人来说，制定计划和措施，如有可能的备份是至关重要的。

保持清洁和整洁有助于防止虫子。
我觉得这非常重要，因为昆虫可能是个真正的麻烦，甚至是一种威胁。

如果在户外，穿衣服、使用蚊帐，并使用各种化学品来驱赶和/或对抗害虫。
如果绝缘不可能，这些在室内也有效。

食物和饮料

这不是关于日常食物或“为了消除饥饿而吃”，而是“舒适饮食”：那些每个人都喜欢的偶尔享受的东西，有助于提升精神。
完全有可能（并且很常见）没有这些东西也能生活，但当有人需要士气提升时，有这些是很好的。
好的一面是，即使一点点也能在改善情绪和让我们的日子变得更好方面发挥很大作用。
在末日期间，这些效果更显著。

实用措施

如果考虑准备和储备，添加一些你喜欢的“舒适食物”。
可以是甜的或咸的东西、碳酸饮料、酒精饮料、你最喜欢的茶、糖果等等。

总的来说，这是非常个人化的，一旦用完就没了，所以现在就考虑一下。
定量供应以延长供应时间。
不要忘记这些物品在末日期间通常会增加价值。
这意味着你可以用它们来进行物物交换。

卫生

一旦卫生状况恶化，很容易感到痛苦。
当电网瘫痪时（看看德克萨斯州的情况），这种情况比大多数人想象的要快得多。
在末日期间，随着时间的推移，我们对个人卫生的关注越来越少，甚至完全停止，逐渐适应了这种状况、气味等。
如果我们周围的人也生活在同样的末日中，我们往往会更少在意。
但在早期，不干净的感觉不好。

根据末日的具体情况，甚至不可能太在意个人形象。
也不可取，因为这可能会引起不必要的注意。
然而，在大多数情况下，一定程度的卫生是可以实现的。
即使健康是主要目标，这个看似小的事情也可以提供偶尔的缓解，并显著提高幸福感。

实用措施

如果洗澡变得不可能，可以使用湿毛巾和清洁纸巾来保持身体部位相对干净。

如果你在移动（疏散、旅行等），压缩的“药丸”毛巾是个救星。
它们很有用，有很多不同的用途。

储备卫生用品。
如果你不这样做，你可能会后悔。
当末日来临，这些东西很快就会用完，而且这种情况很常见。

避免使用古龙水和香水，以免引人注目。
当周围的一切都闻起来不好时，即使一点点也能产生影响（相信我，难闻的气味和昆虫是末日两个最突出的特征）。

我很重视的一点是口腔卫生：因为它影响整体健康，我觉得值得付出额外的努力来确保口腔始终处于良好状态。

农业和园艺

“我们一生中可能需要医生、牧师、警察和律师几次。
但我们每天需要农民三次。
”

根据美国农业部的数据，20世纪30年代大萧条时期，25%的美国人从事农业。
今天只有2%。
这个数字一直在增长（在欧洲整体和一些其他国家更为明显）。
但我们仍然离人们理解成为稍微更自给自足的食物的重要性及其影响还很远。

自己种植食物可以通过食用这些物品提供“食物舒适”。
减少粮食不安全感可以降低压力水平并提高社区幸福感。

实用措施

可以单独进行，也可以作为共享活动（还有加强社区联系的好处）。

有成千上万个视频、博客和教程教你怎么种植几乎任何东西，即使空间、时间、金钱等有限。

需要时间和奉献精神才能看到结果，所以现在就开始吧。

烹饪

烹饪也可以非常有成就感和舒适感。
当灾难来袭时，吃热饭可以成为真正的奢侈品。
即使像断电这样简单的事情也会影响传统的食物准备（缺乏燃料、设备、时间等——再次看看德克萨斯州）。
当我们长时间只吃格兰诺拉麦片和类似的无味食物时，一顿正餐可以是一种真正的享受。

实用措施

能够在不同条件下（断电、疏散、全面末日、露营等）烹饪是一项有用的技能。
利用它来提供美好时刻并提升情绪。

储备香料和其他基本物品，这些物品保质期长，可以用来准备和为饭菜增添风味。

备用烹饪套装（酒精或紧凑型丙烷炉、露营炊具和装备等）可以提供灵活性和多功能性。

书籍和音乐

这里不需要实用措施，因为阅读和听音乐无疑是不受末日影响的两个最有趣、最抽象、最振奋人心、最有教育意义的活动。
阅读是为了学习、逃避、娱乐、“旅行”。
音乐也是如此，它是悲伤和坏情绪的强大解药。
这两者都非常便宜，甚至是免费的。
（这里有一篇关于建立末日音乐收藏的文章。
）

维护

你可能会问，修理东西如何提高舒适度。
除了显然能直接影响我们舒适度的修理东西（衣物、管道、供暖/制冷系统、炊具等），它本身就很有成就感。
它能建立自信和自力更生的能力，并且可以用来产生收入（这反过来可以用来增加你、你的家人和周围人的其他舒适和便利）。

实用措施

建立一个工具箱并学习/培养实用技能。
从一些基本的开始，如缝纫（非常有用）或编织，然后进行更复杂/要求更高的活动。

成为一个通才很好，但与他人分享特定技能可以放大能力。
这就是为什么拥有社区很重要。

木工、铁匠、管道、焊接：所有这些以及更多可以通过实践课程、在线课程、教程、操作指南来学习。

消遣和抽象事物

让我们从“正常时期”的角度来思考，某些形式的消遣和娱乐，如赌博。
聚会、吸烟或饮酒（以及其他）可能被视为恶习、坏习惯或“不值得称赞”的活动。
但是，当末日来临的时候，情况会改变吗！

首先，严重的末日本身在很多方面就是不健康的。
如果你不这么认为，可以去问问周围的人或者做一些相关研究。
但末日不是放纵或从事破坏性行为的免费通行证或借口。
相反：保持纪律和良好习惯对生存至关重要。

犯罪、毒品和暴力在末日也很糟糕。
不是从道德或伦理的角度来看，而是它们对我们自己造成的影响。
这是死胡同。

但保持理智也至关重要。
有时候生活可能会变得艰难。
大部分时间过着有规律和健康的生活方式是可以的，无论是出于美德、宗教还是习惯。
关键是要对自己不过于严格——当然也要控制好，这也是当然的。
这是非常个人化的事情，所以因人而异。

注意：如果我谈论这些事情会让你感到不适，要知道这就是末日的现实。
如果你经历过，你就知道；如果没有，那么要小心并自行判断。

实用措施

不要出去囤积酒精、烟草或任何东西——如果你认为这些东西不符合你的口味或生活方式（除非你计划出售或用于物物交换）。

思考一下在极端逆境中的生活会是什么样的，你会如何感受和应对你目前没有考虑过的事情。
不是为了逃避现实，也不是为了恶习。
只是为了提供一点缓解或提升，以保持坚韧和应对困难。

如果你不想接触某些东西，那完全没问题；如果你想放纵一下，那也完全可以接受。
只要接受这是非常人性的事情。

结论

在末日期间保持“舒适”的很大一部分与接受、抽象、创造性和实用性有关。
还有在非凡和平凡的事物中找到快乐和愉悦的能力。
这对大多数人来说是很自然的，但我们也可以为此做一些准备。
主动自愿地追求不适并以受控的方式将自己暴露在困难中是了解自己极限以及如何适应末日期间发生的变化的有效方法。
有几种方法可以为末日做准备。

露营、徒步旅行、远足是提高韧性、创造力和适应性的绝佳方式。
离开电网，我们必须关注生活的基本要素：住所、食物、水、烹饪、昆虫、冷热、阳光和雨水、睡眠不佳等等。
如果这不切实际，你可以在城市里训练，甚至在家里模拟一些场景来练习和发展在其他情况下应用的有用的生存技巧。
这种练习还可以增强我们对简单事物的欣赏以及对我们在电网中拥有的极端舒适和便利的认识。
这非常重要。

你正在采取什么措施为你的准备工作增加舒适感吗？让我们在评论中讨论吧。

关于Fabian

Fabian Ommar是一位50岁的巴西圣保罗中产阶级工人。
他远非超级战术型或高度训练的军事幸存者类型，他是一个普通人，自年轻时就一直参与自力更生和户外活动以及在大城市和乡村/荒野环境之间平衡生活的实际方面。
自2008年世界经济危机以来，他一直在训练并帮助他所在地区的人们更好地为生活在第三世界国家的“持续、缓慢燃烧的末日”做准备。

Fabian的电子书《街头生存主义：城市生活的实用训练指南》是一种基于无家可归者（现实生活中的幸存者）生活方式的实用训练方法，旨在让普通城市居民在心理、精神和身体上更好地应对正常或困难时期的街头残酷现实。

你可以在Instagram上关注Fabian @stoicsurvivor

引用：https://www.theorganicprepper.com/survive-shtf-sanity/
原文: https://s5.tttl.online/blog/1736252198/