如何在疯狂的世界中找到一些真正的正常

在疯狂世界中寻找真实的常态

疫情及政府的应对措施改变了许多人的生活。
“新常态”是一种相当反乌托邦且令人不适的存在。
去往各处，看着人们戴着口罩匆匆忙忙，沿着地上的箭头走，不再与同行的购物者有眼神交流，这是一种超现实的体验。
至少在一个州，与朋友或家人相聚是被禁止的，如果聚会被视为“派对”，可能会让你面临停水停电。

心理健康问题急剧上升。
许多老年人被家人隔离起来以保障安全，却逐渐消沉。
对很多人来说，这些变化在情感上很艰难。
我知道对我来说也是如此，而我本就不是那种善于社交的人。
所以如果你在这个异常的世界渴望一些常态，那就继续往下看，有一些事情或许能让你重新找回自我。

到户外享受独处时光。
对我来说，在户外度过的时光几乎是唯一让我感觉世界正常的时候。
我女儿租约到期后，我在一个偏僻的海滩附近租了个地方。
海滩是私人的，没有停车的地方，所以特别是早上早些时候去的话，那里没人。
每天我都去海滩和我的一只狗玩耍。
我扔球，看它徒劳地追逐海鸥，然后坐在石头上思考当天的海浪。
这很有冥想性，很平静，海洋对我来说总是像家一样。
我没有违反任何规定，没人坚持让我戴口罩，我也不觉得紧张。
这让我从之前的状态中得到了美妙的解脱。

无论你住在哪里，找一个户外空间，在一天中的不同时间去探访，找出最有可能只有你一个人的时候。
然后，和自己定下一个不可打破的约定，定期前往。
这样你不仅能呼吸新鲜空气、做一点运动，还能从阳光中获取维生素D，这对你的健康和幸福很重要。

去有露天座位的餐厅用餐。
如果你想再次涉足社交领域，可以选择在有露天座位的餐厅和朋友或家人见面。
在那里你可以半正常化地与那些让你的生活更美好的人重新建立联系。
在很多地方，你要到餐桌前才可以摘下口罩吃饭喝酒。
我最近和朋友这么做了，那是我一周中最美好的时光。
那是我自2月以来第二次去餐厅，我非常享受。

举办小型户外聚会。
邀请几个朋友或家人来后院烧烤或者自带食物野餐。
显然，不要把活动搞得太大，以免愤怒的邻居报警。
你们可以玩户外游戏，比如掷马蹄铁或者威浮球，有几个小时会感觉整个疫情都离得很远。
这对有孩子的家庭特别好，孩子们可以和表兄弟或者朋友在院子里跑来跑去，重新做回孩子。

关掉新闻和社交媒体。
我几乎有一个月只看有限的新闻和社交媒体。
说实话，我受够了。
我厌倦了关于新冠疫情、口罩争议、暴乱、种族不和谐和政治的报道。
我厌倦了无休止的争论。
我厌倦了社交媒体上每三条帖子就有一条被认定为“种族主义”或者“不敏感”。
我受够了那些不能和睦相处的人——事实上，他们还从美国人所处的紧张局势中获得乐趣。

现在我又开始看新闻以便写文章了，但我决定限制那些让我有压力的事情。
我们现在的处境远非正常，所以不可能一边看新闻、刷社交媒体，一边还能感受到常态。
我宁愿尽可能少看，同时仍对世界大事有个大致的了解。

去露营（或者至少去徒步）。
说实话，如果要度假的话，我通常更喜欢住有客房服务的酒店，但现在露营是个不错的度假方式。
带上孩子，装上帐篷和睡袋，准备在户外做些篝火美食，享受大自然。
这是一种合适的保持社交距离的休闲方式，不会让你在社交媒体上被“觉醒派”嘲笑。

如果露营对你来说需要投入太多时间在大自然中，你可以考虑在附近的某个地方进行一日徒步。
放下手机，和大自然以及我们所爱的人在一起，是重新建立联系、做一些不同事情的好方法，不用像在商店里那样戴着口罩沿着箭头走，好像在参加一个巨大的棋盘游戏。

来一场公路旅行。
现在最好的旅行方式是自己开车，带着自己的病菌出发。
去一个更偏远的地方进行公路旅行，途中一定要停下来多拍照。
我们这些喜欢旅行的人现在已经很坐立不安了，公路旅行是打破单调的一种方式。

根据你要离开的时间长短，你可以带上从家里带的食物冷藏箱，或者可以在餐厅点外卖，像野餐一样享用。
如果你要在外过夜，你可以露营（见上文），或者如果你觉得舒服的话，也可以住在酒店。
我最近不得不进行一些长途旅行，我去过的酒店都有应对疫情的程序，限制了与员工和其他顾客的接触。
你不能点客房服务，但总可以用DoorDash或者Uber Eats订餐送到门口。
（这可能是目前外出就餐风险最低的方式了。
）

重拾家庭常规。
如果你家庭有每周日美好晚餐的传统，或者晚上围坐在餐桌前祈祷的习惯，这是你能比较轻松维持的一点常态。
继续保持周五晚上的披萨和游戏之夜。
周六下午一起骑自行车。
一起观看体育赛事。

很多人在红睡衣和蓝睡衣之间切换时，迷迷糊糊地忘记了星期几，让这些事情渐渐搁置。
但保持常规和传统很重要。
这些小常规能创造回忆。
有一天你的孩子可能会和他们自己的孩子做同样的事。
保持家庭传统对家庭中的每个人都有好处。
利用这个时间和最爱的人重新建立联系。

在这个一切似乎都“违反规则”的时期，要过得有点正常真的很具挑战性。
如果过去6个月你的情况发生了巨大变化，你是如何为家人维持一种常态感的呢？你是否觉得这些时候在情感上很煎熬？或者，如果你的日常几乎没有改变，你能分享一下哪些事情是一直保持不变的吗？让我们在评论区讨论吧。

引用：https://www.theorganicprepper.com/find-some-real-normalcy/
原文: https://s5.tttl.online/blog/1736285005/