漂白剂、洗手液还是天然清洁产品？何时使用什么

标题：漂白剂、洗手液还是天然清洁剂？何时使用何种清洁用品

保持清洁是保持健康的关键部分。
我们有各种各样的消毒剂和清洁产品可供储备。
这份指南将介绍最常见的消毒剂，分析它们的优缺点，并说明如何以及何时使用每种物品。

当无法保证获得医疗救治时（例如在灾难期间或之后），保持清洁就变得更加重要了。
因此，我们需要知道如何从表面和织物上去除病原体。

一、清洁并非可有可无
良好的卫生习惯和家庭清洁习惯对健康至关重要。
虽然接触某些细菌对我们有益，甚至对健康是必要的，但也有一些有害微生物会让我们非常生病。
其中一些微生物在体外能存活很长时间。

例如：
- 耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA）经常通过未洗净的手和床单传播。

• 沙门氏菌能在表面存活长达四周。

• 大肠杆菌（E. coli）被证明能在大多数金属表面存活一个月。

• 我们一直知道流感是通过咳嗽和打喷嚏传播的，但现在已被证明仅仅通过呼吸就能传播。
  流感病毒能在空气中存活数小时，在硬表面存活48小时。

• 丙型肝炎病毒在体外的存活时间根据类型不同，可从4天到数月不等。

• 最可怕的病毒之一人类免疫缺陷病毒（HIV），它不会在人体外生存或繁殖。
  然而，在特定条件下，含有艾滋病患者血液的血滴在体外可存活数周，尽管从未有过因接触血液溢出而感染的病例。
  在抽取艾滋病患者血液到注射器后又冲洗出来的情况下，HIV在注射器中可存活长达四周。
  一项针对装有少量艾滋病患者血液并储存了不同时间的800多个注射器的研究发现，当血液量少于2微升时，11天后能从10%的注射器中分离出HIV；当血液量为20微升时，这个比例为53%。
  较低的储存温度（低于4°C）与HIV较长的存活时间有关；在较高温度（27 - 37°C）下，超过七天就检测不到存活的HIV了。
  （来源）

我们需要防止那些会让我们生病的微生物存在。
选择正确的消毒剂并正确使用对预防疾病至关重要。
疾病预防总是很重要的，如果处于医疗救助无法获得的危机情况，这就变得更加重要了。

二、清洁与消毒的区别
清洁和消毒不是一回事。
清洁是去除杂物和微生物。
消毒是杀死微生物。
肥皂和抗菌产品（如抗菌洗手液）就是很好的例子。

三、各种清洁和消毒用品
1. 漂白剂
- 漂白剂是一种广谱杀菌剂和抗菌剂。
它便宜、高效，几乎能杀死所有东西。
漂白剂通过破坏微生物细胞来消灭微生物。

• 小知识：漂白剂在稀释状态下杀灭细菌更有效。
  使用漂白剂时，需要将其稀释到水中，通常使用10%的漂白剂稀释液。
  根据微生物的类型，可能需要更高浓度的漂白剂溶液。
  如果是真菌，需要1杯漂白剂加1加仑水，还要确保使用刷子擦拭。

• 漂白剂也有一些缺点。
  液态漂白剂的保质期较短，在3到6个月后就会分解，之后就不能保证它能像预期那样杀死细菌了。
  不过，可以将泳池消毒剂长期储存，并用它自制液态漂白剂。

• 漂白剂还与呼吸问题和出生缺陷有关，但这种风险不是来自单次暴露，而是长时间频繁接触才会有的，这在医院环境中经常使用漂白剂清洁的情况下可能会看到。
  同时，漂白剂对杀死有害微生物（包括肝炎和HIV）非常有效。
  对于甲型、乙型、丙型肝炎，使用1:9的稀释液，让物体浸泡（或浸泡物体）10分钟；对于HIV，仅需1:100的稀释液就能有效杀死物体表面的HIV。
  但要注意，漂白剂不能对注射器消毒，注射器最好一次性使用后丢弃。

• 氨水

• 这里要快速提醒一下，千万不要将氨水和漂白剂一起使用，否则会产生有毒气体。
  氨水是一种毒性较低的物质，但它没有得到美国环境保护署（EPA）的注册。

• 氨水能杀死一些病原体，对沙门氏菌和大肠杆菌有效，但对葡萄球菌效果不佳。
  氨水还可能致人死亡，要避免吸入其气味。

• 过氧化氢

• 过氧化氢对家庭和医院中发现的细菌有很好的消毒作用。
  必须将其稀释成3%的水溶液，否则可能有毒。
  过氧化氢对含有过氧化氢酶的有氧细菌（如链球菌）有效，对其他类型的细菌能抑制其生长。

• 过氧化氢可用于伤口护理、口腔护理、洗衣和表面消毒。

• 酒精

• 酒精作为消毒剂是有效的，因为它能杀死大多数细菌、病毒和真菌。
  但有三个注意事项：

  • 酒精不能杀死细菌芽孢。

  • 酒精对诺如病毒无效。

  • 酒精只有在与微生物持续接触时才有效。
    酒精不能立即杀死微生物，需要时间。
    如果要消毒医疗设备，最好的方法是将它们浸泡在酒精中20分钟。

• 适合消毒用途的酒精应该是异丙醇或其他无色酒精，如伏特加或绝对伏特加。
  不要使用深色烈酒，如威士忌，这只会引起感染。
  这在擦拭砧板、台面或使用含酒精的洗手液时会带来一个问题，因为酒精在彻底消毒之前就蒸发了，会让有害病原体存活下来，从而使你和家人患病。

• 醋

• 醋不是一种很好的消毒剂，但它是一种很好的天然清洁剂，尤其是与小苏打搭配使用时。
  在清洁过程中，醋有助于去除微生物。
  例如，在使用醋清洁浴室水槽时，任何细菌都会在清洁过程中被冲掉并流入下水道。

• 草药洗剂

• 有一些很棒的具有抗菌作用的草药和精油。
  如果想要一种真正的天然消毒剂，这是最好的选择。
  然而，草药和精油与酒精类似，是通过与微生物长时间接触来杀灭它们的。

• 如果选择制作草药洗剂作为消毒喷雾，需要让它在表面自然干燥而不擦拭，并且可能需要多次喷洒，以便要杀死的微生物能充分接触草药喷雾足够长的时间。
  一般来说，我以30分钟为基准。
  更好的方法是将物体浸泡在草药溶液中。

• 制作草药洗剂可以将草药浸泡在水中或者制作草药醋。
  要将洗剂制成茶，将1杯草药浸泡在1夸脱热水中约一小时，然后过滤掉植物材料，保留液体。
  如果制成茶，它只能保存一两天，并且需要放在冰箱里。
  如果想让它保存更久，需要添加异丙醇或绝对伏特加，使其酒精含量达到20%（ABV）。
  如果制成草药醋，醋本身是可长期保存的。
  草药洗剂可用于伤口、表面和织物的清洁。

• 制作草药醋时，将选定的草药装满一个玻璃罐，倒入醋至顶部，用刀穿过植物材料以去除气泡，放置6周，每天摇晃一次，然后过滤掉植物材料，保留液体。
  如果愿意，可以向洗剂中添加精油，所需量因油的种类而异，但一般来说，我使用5%或更高的稀释度，即每盎司液体至少30滴。
  所以，一杯草药洗剂至少需要240滴精油。

• 我喜欢使用的一些具有抗菌作用的草药和精油包括：百里香、丁香、肉桂、茶树、杜鹃花、迷迭香、薰衣草。
  虽然这不是一个详尽的列表，但应该可以帮助你开始制作草药洗剂。

四、不同情况使用不同产品
上述每种产品都有其优缺点，因此没有一种产品适用于所有情况。

五、日常清洁
一般来说，家中常见的细菌不需要医院级别的消毒。
通常不需要使用那些有负面健康影响的强力清洁剂，例如漂白剂与出生缺陷有关，但那是由于反复频繁接触才会有的风险。

当然，你可以备些漂白剂以备不时之需。
例如，如果家中有人患有肠道感染，用稀释后的漂白剂溶液喷洒厨房和浴室是合理的。
如果家中有人免疫系统受损或患有高度传染性疾病，那么使用漂白剂是很有意义的。

然而，对于日常清洁来说，漂白剂不是必需的。
我用自制的清洁用品清洁自己的厨房和浴室。
我用自制的肥皂制作洗衣皂。
我用草药洗剂清洁地板，用草药醋喷雾清洁镜子、台面、淋浴间和马桶。

我喜欢在喷雾中添加去油成分，如甜橙和柠檬精油，这样在清洁炉灶台面和防溅板时有助于去除油污，也能清洁容易沾上指纹的门把手和门框。
我还喜欢添加茶树和百里香等精油来清洁更有细菌的东西，如马桶座圈、水槽和切菜板。

洗衣服时，我自制卡斯蒂尔肥皂，将其磨碎，与小苏打混合，再加上一杯醋放入洗衣水中。
我更喜欢晾干衣物，阳光中的紫外线能杀死细菌，虽然它不是消毒顽强的微生物的最佳选择，但对于普通家庭的洗衣需求已经足够了。

六、深度清洁和消毒
如果家中有人患有传染性疾病，如MRSA或艰难梭菌感染（C. difficile），那就肯定要使用漂白剂了。
可以用它来消毒所有经常接触的表面，如门把手和马桶把手。

漂白剂在洗衣方面也特别有用，因为MRSA很容易通过共用床单传播，必须每天更换床单以防止传播和再次感染。
如果家中有特殊医疗需求的人，尽量使用白色床单。

如果我们面临某种致命疾病，例如耐药性结核病或埃博拉病毒之类的疾病，那我肯定会用漂白剂消毒所有东西，我不会冒这个险。

同样的道理也适用于洗手液，尽管很多人坚信它对身体很不好。
它不应该每天使用，但如果处于无法彻底、频繁洗手的情况，如在商店、飞机上或者没有流动水的卫生紧急情况，洗手液可以帮助防止疾病和水传播疾病的传播。
基于酒精的洗手液并不像人们认为的那样有效，因为酒精蒸发得太快，在上述情况下需要反复涂抹。
如果一个区域需要去污，专业人员通常的做法是用漂白剂清洁，然后用气态过氧化氢冲洗该区域。
这不是DIY的选择，但要注意的是，也可以有多层消毒剂和清洁剂的组合。
例如，也许你用漂白剂清洁了一个区域或者一批衣物，另一层可以是用肥皂和热水彻底清洗。
要采取防护措施，如戴厚橡胶手套保护双手。

你最喜欢用什么方式清洁呢？有没有其他消毒表面的想法或喜爱的产品呢？欢迎在评论区告诉我！

引用：https://www.theorganicprepper.com/preppers-guide-disinfectants/
原文: https://s5.tttl.online/blog/1736293283/