2019-2020年流感终极指南：关于流感您需要了解的信息
2019-2020流感终极指南：你需要知道的关于流感的一切
2019/2020年的流感季节已经开始，全国各地的医生办公室和卫生部门都在推广流感疫苗。
从图表中可以看出，令人恐惧的H1N1病毒已经是今年流感爆发的一部分（尽管它与2009年的H1N1有所不同）。
在我进一步讨论之前，我想重申一个我始终支持的真理：保护自己免受流感及其副作用的最佳方法是保持个人清洁。
用肥皂洗手不会让你喉咙痛（除非你吞下去），而且我怀疑健康的饮食会让你头痛或全身酸痛。
以下是你需要了解的关于流感的信息。
流感分为A、B、C三型。
A型是最常见的，具有高度传染性，可以从动物传播给人类，并且已知会引起大流行。
B型也具有高度传染性，但与A型不同，它只能在人类之间传播。
B型可以引起季节性爆发，并且可以在全年传播。
C型被认为是最轻微的流感类型。
我想知道它是否像重感冒一样。
不过这只是我的猜测——我不是医生。
通常情况下，除非你的病情特别严重或者你特别询问，医生不会告诉你你感染的是哪种类型，主要是因为它们都有相同的一般症状。
- 发热或感到发热/发冷
- 咳嗽
- 喉咙痛
- 流鼻涕或鼻塞
- 肌肉或全身酸痛
- 头痛
- 疲劳（疲倦）
重要的是要知道，并不是每个人都会发烧。
此外，有些人可能会出现呕吐和腹泻，但这在儿童中比成人更常见。
不过，通常最突出的症状是“肌肉或全身酸痛”和“疲倦”。
对我来说，这些症状总是最先出现，让我感觉好像我一直在拼命跑步，然后被沥青铺设工人抓住。
唉。
不确定自己是感冒还是流感，但还没准备好去看医生？看看这个！
要注意并发症，因为它们可能比流感本身更严重。
流感本身通常在几天到不到两周内消失，但并发症可能会让一切变得更糟。
中等程度的并发症，如鼻窦炎和耳部感染，会使流感更加痛苦，然后需要使用抗生素。
（记住：流感是病毒性的，这意味着抗生素没有帮助。
）
其他并发症可能包括：
- 肺炎
- 心肌炎（心脏炎症）
- 脑炎（脑部炎症）
- 肌炎（肌肉炎症）
- 多器官衰竭（例如，呼吸和肾衰竭）
流感还会使慢性疾病恶化。
患有哮喘的人在流感期间可能会经历更多的哮喘发作，而患有慢性心脏病的人可能会因为流感而使病情恶化。
有一些流感症状需要警惕，因为它们可能表明需要立即就医。
根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的说法，出现这些警告信号的人应立即寻求医疗护理：
儿童：
- 呼吸急促或呼吸困难
- 嘴唇或面部发蓝
- 每次呼吸时肋骨收缩
- 胸痛
- 严重肌肉疼痛（孩子拒绝走路）
- 脱水（8小时无尿，口干，哭时无泪）
- 醒着时不警觉或不互动
- 癫痫发作
- 发烧超过104°F
- 12周以下的儿童任何发烧
- 发烧或咳嗽好转但随后复发或恶化
- 慢性疾病的恶化
成人：
- 呼吸困难或气短
- 胸部或腹部持续疼痛或压力
- 持续头晕、混乱、无法唤醒
- 癫痫发作
- 不排尿
- 严重肌肉疼痛
- 严重虚弱或不稳
- 发烧或咳嗽好转但随后复发或恶化
- 慢性疾病的恶化
流感疫苗可能无法保护你免受感染。
同样重要的是要记住，任何人都会感染流感。
即使接种了流感疫苗，你仍然可能得流感吗？美国疾病控制与预防中心（CDC）说绝对会：“是的。
即使你已经接种了疫苗，也有可能感染流感。
”
根据CDC的说法，这是因为你可能会接触到不在流感疫苗中的流感病毒，你可能会在接种疫苗之前接触到流感病毒，或者在接种疫苗后身体需要时间产生保护的时间内接触到流感病毒。
（流感疫苗大约需要两周才能生效。
）
还有一些人尽管接种了疫苗，但仍然会感染流感疫苗设计要预防的流感病毒。
疫苗的保护效果可能差异很大，并不能保护所有人。
所以，是的，任何人都会感染流感，有些人比其他人更容易感染。
还有一些人会因为流感疫苗而得病，这些被称为“副作用”，奇怪的是，这些症状似乎与流感的症状相似——但CDC表示“流感疫苗不会让你得流感”。
即便如此，以下是流感疫苗的“副作用”——注射或鼻喷剂。
- 注射部位疼痛、发红和/或肿胀
- 头痛
- 发烧
- 肌肉酸痛
- 恶心
- 疲劳
- 流鼻涕
- 喘息
- 呕吐
- 喉咙痛
- 咳嗽
诚然，这些副作用似乎不会持续很长时间，就像一场严重的流感，但我的丈夫在某一年接种流感疫苗后的第二天，他说他感觉好像经历了一场车祸，并发誓再也不打流感疫苗了。
那是四年前的的事了，虽然只是他个人的经历，但我恰好同意他的看法。
即便如此，有很多统计数据和研究表明，尽管有副作用，流感疫苗的帮助大于伤害（无论是字面上还是比喻上），因此，是否接种流感疫苗的最终决定似乎落在个人身上——正如它应该的。
有一些事情你可以做来避免感染流感。
“避免感染流感的绝对第一方法是保持良好的个人卫生，”Daisy Luther说。
Daisy实际上有“30种减少感染流感风险的方法”，我鼓励每个人都阅读或重新阅读。
是的，第一种方法确实是简单地洗手。
Meadow Clark也给我们提供了一些避免流感的小贴士，以及更多的流感预防和治疗方法，如接骨木茶、维生素C和蜂蜜，并说：“家庭疗法来拯救！听起来不可思议，但家庭疗法从未让我失望。
它是我健康计划的重要部分。
我在出现食物中毒、关节疼痛、胀气、每月情绪波动、蜘蛛咬伤、工作疲劳、过敏等问题的第一时间服用各种家庭疗法。
”
以下是一些你可能想尝试的家庭疗法。
如果真的生病了，有很多家庭疗法可能会让你感觉好一些。
首先，你需要确定你是感冒还是流感。
这篇文章可以帮助你区分两者。
你知道吗，接骨木提取物已被科学证明可以缩短流感的持续时间？在这里了解使用哪种。
如果你想自己制作接骨木糖浆，这里有一个食谱。
以下是一些你可能在自家厨房里就能找到的疗法。
火苹果酒是一种非常有效的古老疗法。
这篇文章既有快速制作的方法，也有需要浸泡一段时间的方法。
这是如何制作桉树淋浴炸弹以暂时缓解症状的方法。
你怎么看？
你的家人有没有什么方法来避免感染流感和其它疾病？请在评论中分享你的想法。
希望每个人都有一个安全和健康的假期季节！
关于Sandra
Sandra是一位已发表的艺术家、摄影师、生存狂和动物倡导者。
引用：https://www.theorganicprepper.com/flu-influenza/
原文: https://s5.tttl.online/blog/1736213956/
