今天，任何人都可以使用这2个强大的准备工具

任何人今天都可以使用这两个强大的生存准备工具

如果你是新人，可能想订阅我的RSS源。
感谢访问！

塞尔科和我很长时间以来都有这样一个强烈的印象：很多生存狂圈子的人几乎沉浸在一点幻想中。
并不是说他们没有认真对待生存准备。

他们投入了大量的时间和精力，但不一定相信他们会真正利用到这些准备。
我们经常说，生存准备只是另一种形式的保险。
这就是我们在入门演示中包装它的方式，以使人们进入正确的心态。
健康保险、人寿保险和家庭保险都是为了让人安心。
但你从来没有真正想过你会用到它或需要它。
然而，现在我们确实处于人们积极进行准备活动的阶段。
人们预计会根据每个人的情况和地点，短期、中期或长期地使用它们。

随着“现实来袭”，许多人开始意识到他们可能不得不以有意义的方式积极参与一些生存准备活动。
这可能是一个压力很大的时期，所以我们想分享两个工具来帮助你在生存准备中取得成功。

强大工具一：心理可视化

心理可视化正是如此。
在你的脑海中，你要经历一个特定的情景并且成功地完成它。
当你一步一步地进行时，在每个阶段你都取得成功。

例如，你认为你的电力供应或者燃气供应将会中断。
你知道你将要依靠离网烹饪。
给自己几分钟或者更长的时间来想象成功地离网烹饪一顿饭。
仔细回想拆卸炉子并组装起来的过程。
想象自己打开物品，看到一切都正常。
你有开罐器，而且你没有忘记任何东西。
到练习结束时，你正在吃一顿均衡、营养的饭菜。

现在，这是一个非常简单的例子。
但它可以变得更加复杂。
武力防御的使用是另一个很好的可以在脑海中进行心理可视化的例子。

比如说你在凌晨两点听到玻璃破碎的声音。
看起来有人正在闯入。
从这个情景开始，在脑海中仔细回顾成功应对这场对峙的每一个步骤。
你可以想象躲避、悄悄溜走、设伏、正面冲突或者任何你的方法。
确定你的方法，然后一步一步、一个阶段一个阶段地进行动作。

就你的大脑而言，这种心理可视化几乎和在现实生活中做这件事一样好。
在准备你的大脑和身体执行你所需要的情景方面，它在效果上非常接近实际情况。
我在我的军事生涯中广泛使用了这种方法，特别是在艰难的体能挑战和突击课程中。
通常来说，压力很大的时刻都是一种通过/不通过的情景。
要做这个练习，在脑海中从起跑线（热身之后）开始，然后一路完成突击课程。
成功地并且感觉良好地一路进行。

心理可视化的优势在于它是一种强大的工具，你可以随时随地进行。
你不需要在家里让某人实际地对你进行红队模拟攻击并模拟闯入。

强大工具二：走查讲解

走查讲解是一种实际行动。
如果你们不止一个人，这个练习就非常关键。
如果你在你的家庭单位或者团队里，你可能认为你已经很好地沟通了在紧急情况下要采取的计划或者行动。
直到你进行一次完整的走查讲解，你才会意识到那些可能没有被沟通到、被误传或者被误解的事情。
走查讲解就是每个人都在物理上以慢动作进行他们在特定紧急情况中的角色和行动。

以疏散为例。
在这个练习期间，没有压力。
这不像你只有三分钟就要离开的情况。
在这里你要做的是每个人都花时间走查讲解在疏散事件中会发生什么。
实际上，你希望在短时间内完成疏散：在一个理想的世界里是一到四分钟。
但是对于走查讲解，每个人都会以非常慢的速度进行。
理想情况下，每个人都会大声说出他们在做什么。
这样你就不会对他们动机或者行动进行二次猜测。

所以有人会说：“疏散通知来了，我要确认我理解发生了这件事。
我明白了，现在我要走到我的岗位。
我要走进地下室打开保险箱并收集以下物品。
”当这个人在说的时候他也同时在实际做这些动作。
最后大家都聚在一起，准备好疏散，并且收集好了所有重要的东西。

每个人都应该心里有一个清单，列出他们曾经有过的任何疑问或者不确定的地方。
还应该有一个负责人进行总结发言，比如说：“我注意到你做了这个，或者你没有做这个，或者我们遗漏了这个、那个和其他的东西。
”这样做可以保持沟通清晰并且有助于理解整个过程。
理想情况下，走查讲解会变得越来越快，直到你准备好进行一次完整的彩排。
完整的彩排就是所有行动都按照实际时间来完成。

现在很多不同的地方情况都变得严峻起来。

使用这些工具可以确保你已经尽可能做好了准备，并且有助于管理围绕这些问题的压力和焦虑。
这是完全可以理解的。
使用心理可视化和走查讲解是非常有用的。
即使你没有团队，如果你只是自己一个人，也可以使用这些工具来让你的内心感到踏实。
这样做可以确保你已经准备好了，并且向你展示它会是什么样子以及如何运作。

想了解更多关于我们的生存准备理念，请阅读我们的书《SHTF生存训练营》。

请在下面的评论中告诉我们你对这些工具的看法。
你正在做什么，取得了哪些成功？

关于托比

托比·考恩在军事、应急服务、风险管理和业务连续性方面有着广泛的背景，同时他还具备应用野外和城市生存技能。
他讨论个人安全、安保以及军事技能向普通民众的转化。

引用：https://www.theorganicprepper.com/preparedness-tools/
原文: https://s5.tttl.online/blog/1736241232/