Selco谈创伤后应激障碍：为生存付出的代价
生存狂眼中的PTSD：生存的代价
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——黛西）
《SHTF生存的黑暗秘密》一书的作者以及在线课程“SHTF生存训练营”的讲师
编辑说明：很多人在考虑生存的时候会忘记一件事，那就是在你幸存下来之后会发生什么。
当你经历了一些可怕的事情后，总是要为你的生存付出代价的。
你不可能毫发无损地度过。
往往，这个代价就是创伤后应激障碍（PTSD，Post - Traumatic Stress Disorder）。
这是一种非常真实的病症，由经历或目睹恐怖事件或一系列事件而触发。
下面是一些关于PTSD的实用建议，以帮助你或者正在遭受此病症困扰的亲人。
你可以在退伍军人事务部（VA）网站上了解更多关于PTSD的信息。
它以前被称为“弹震症”或者“战斗疲劳综合征”，它影响的不仅仅是士兵。
你不可能经历了可怕的事情还期望安然无恙。
PTSD不是一种软弱的表现。
它是你有良知和内心的标志。
这是你懂得爱与关心的标志。
这是作为幸存者的一部分，这也是我们所有人在这里的原因——我们想要生存下去。
在这篇文章里，塞尔科（Selco）分享了他与PTSD相关的深刻个人经历。
生存的代价（塞尔科著）
我并不孤单。
他现在就在这儿。
有时候我觉得他已经走了，
然后他又在早晨或者中午或者晚上飞回来。
一只没人要的鸟。
他是我的。
我的痛苦之鸟。
他不唱歌。
那只在树枝上摇晃的鸟。
——查尔斯·布考斯基
致所有肩上扛着这只丑鸟的人。
焦虑、恐惧症、PTSD、抑郁……这些都只是词语。
对于那些没有亲身经历过的人来说，这些词无法描绘出那种在挣扎求生或者仅仅是觉得自己快要死了，或者觉得自己无法挺过去，又或者觉得活下去不值得时的那种迷失、孤独和走投无路的感觉。
我想象它就像一只大大的黑鸟，一只丑鸟，在你头顶盘旋，然后落在你的肩膀上，用爪子掐着你的肩膀，翅膀遮住你的视线。
它让你窒息，模糊你的判断，促使你做决定，或者更经常的是让你不做决定……
有多少次你处于一种感觉自己身处私人地狱的境地，而周围的世界还在运转，对你的内心黑暗毫无察觉？
当我在那种状态时，我什么都不在乎。
那只丑鸟掐着我的肩膀（我的肩膀确实很疼），模糊了我的视线，所以我看不到继续前行的理由。
我知道理由是存在的，但我看不到。
我只是不断希望自己能够坚持下去，直到再次看到生活的意义。
它来了，又走了……
PTSD
所以这篇文章是关于我们所有肩上扛着这只鸟的人。
别弄错了：可能是任何人……退伍军人、家庭主妇、孩子……父亲。
也别犯告诉那个人“哦，没什么，你只是想象出来的”的错误，因为不，这不是“没什么”。
这对那个人来说是一切，实际上对那个人来说其他事情都不重要。
我们每个人都自己的极限。
重要的是，往往你不会意识到你的极限是什么以及什么时候到达极限。
我经历过很多可以描述为极度恐怖的情况，并且我毫无问题地忍受过。
（你可以在我的PDF书籍或者平装书中阅读更多关于这些经历的内容。
）
然后多年以后，几十年以后，我开车穿过城镇，看到像两个孩子和他们的母亲在玩耍这样的场景，我突然感觉那只黑鸟在我头顶高高盘旋……
它像火车一样击中了我，来自我暴力过去的东西……也许是25年前我见过的死去的孩子。
我想我25年前就崩溃了。
现在只是我一遍又一遍地“崩溃”，通过记忆和感觉的重复。
我是经历PTSD方面的专家。
我不太喜欢“专家”这个词，我也不宣称自己是生存专家。
但如果说我擅长什么的话，那可能就是PTSD了。
在这方面有很丰富的经验。
通常在我写了提到心理问题以及如何应对它们的文章之后，我会读到一些评论，人们称这是可悲的或者把我描绘成弱者。
根本不是这样的，而且我经常很想通过搞乱那些纸上谈兵的人来证明这一点……但这是没有意义的。
这总是关于那些没有经验的人在谈论他们缺乏特定经验的话题并且表现得像专家一样。
患有PTSD的人并不弱。
相反，他们非常强大，因为拥有和承受这种东西是非常可怕的事情，相信我。
由于我是在最严重的一次发作期间写这个的，所以相信我，我说的一些话是有道理的。
你是否参加过塞尔科的在线课程？
参加在线课程是仅次于亲自到欧洲向他学习的最好方式。
“SHTF生存训练营”教你城市和荒野生存技能、原始急救知识，还有你永远不会忘记的有关暴力的课程。
“地狱一年”是塞尔科的原创课程，分享了在被围城的城市里生活的黑暗真相。
他会谈到他错过的迹象，混乱爆发时发生了什么，恶劣的卫生条件，以及他的生活是如何完全改变的。
如果你想要从一个经历过SHTF（末日生存情境）的传奇人物那里得到真实的知识，那么这些在线课程适合你。
你必须不断前行。
有很多关于如何应对它的书籍和项目，但应对它的唯一真正良好的开端就是“不断前行”，直到那只丑鸟离开……不是完全离开，但要足够远和高，这样你就能过上类似正常的生活。
我的第二个建议是：有一个亲近的人，一个你可以和他谈论你所经历的事情的人，一个会听你说话的人。
你需要一个朋友。
那只鸟不能被杀死，但如果你寻求帮助，它可以离开很长时间，或者在你头顶很高的地方。
寻求帮助！
再次强调，这篇文章不是关于塞尔科这个“专家”。
它是为了向所有和我有同样感受的人伸出援手，向所有觉得活下去不值得的人，向所有被那只鸟的爪子掐住的人，或者也许有过结束一切想法的人……
当我感觉这样时，我经常把枪放在我面前的桌子上，然后听一些音乐。
我看着那把枪，多好的一个物件啊，有效且果断的物件……是的，它看起来经常像是一个使用起来很容易的解决方案。
但你知道吗？通常简单的解决方案是错误的。
所以把那只鸟从你的肩膀上赶走，不断前行。
不要忘记：真正的生存就是这样——日复一日地不断前行。
关于塞尔科：
塞尔科在90年代巴尔干战争中，在一座被围城、没有电、没有自来水、也没有食物分配的城市里幸存下来。
他目前正在这里接受他的下一个实体课程的学生。
在他的在线作品中，他给出了在最恶劣条件下生存的真实内部视角。
他会回顾哪些方法可行哪些不可行，告诉你他学到的惨痛教训，并且分享他现在的准备工作。
自战争以来，他从未停止过对生存和应急准备的学习。
不管发生什么，你很可能永远不会像塞尔科那样经历极端情况。
但你有机会向他学习他是如何面对数月的死亡的。
在这里阅读更多塞尔科的文章。
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通过报名参加他的在线课程“SHTF生存训练营”，深入了解他的知识。
通过他的在线课程“地狱一年”了解SHTF时的真实内幕。
真正的生存不是浪漫或者理想主义的。
它是残酷、艰难和不公平的。
让塞尔科带你走进那个世界。
引用：https://www.theorganicprepper.com/selco-ptsd-survival/
原文: https://s5.tttl.online/blog/1736293155/
