致单亲预科生的公开信
致单身生存狂父母的一封公开信
亲爱的单身生存狂父母：
如果有什么事是我懂的，那就是独自打理一切。
如果你已经做单身父母有一段时间了，你就会确切明白我的意思。
你是养家糊口的人，是纪律的执行者，是家庭主妇/夫，是厨师，也是做决定的人。
如果你刚成为单身父母，那就紧紧抓住你的光环吧，因为生活肯定会发生一些变化。
而且，如果仅仅维持家庭的正常运转还不够的话，再加上你的应急准备工作。
当人们考虑家庭应急准备时，通常想到的是传统的家庭单位，有两位家长、几个孩子，可能还有一位祖父母。
往往，在这些情景中，单身生存狂父母完全被忽视了。
更糟糕的是，当你看到一篇关于单身父母做应急准备的文章时，这篇文章几乎总是由已婚人士所写，并且是对基础应急准备文章的重复，只是建议储存应急食物和一些额外的水。
你知道的，就好像如果你是离婚、丧偶或者以其他方式单身的，你就不会想到去读一篇普通的应急准备文章或者书籍，你只会去找有“单身妈妈”字样的文章。
自从我的第一个女儿出生，差不多24年前，我就觉得作为家长，提前为紧急情况做计划是我的责任，这样无论生活给我们的家庭带来什么，我都能给她提供保障。
实际上，当她一个月大的时候我丈夫失业了，这才让我走上了应急准备的道路。
（你可以在这里读到我开始做应急准备的完整故事。
）当我16年前成为两个女儿的单身妈妈时，这并没有减少我对做好应急准备的承诺。
如果说有什么变化的话，我倒是觉得这变得更重要了。
不幸的是，我在网络上看到了一些相当令人沮丧的东西，这些东西让单身生存狂父母看起来像是在对抗极大的困难，这就是促使我写这封信的原因。
没有什么比读到贬低整群人或者让人们觉得他们的努力毫无意义的文章或论坛帖子更让我恼火的了。
虽然不是所有的帖子都这么爱评判，但我甚至遇到过读者毫无根据地对我进行抨击，说我是个多么糟糕的人，因为我没结婚，暗示单身妈妈在道德上有欠缺，并且还去猜测原因，尽管他们对实际情况完全不了解。
即使在这篇文章的评论区，也有人忙着评判，都没法理解有很多不同的原因会让单身状态比某些关系中的状态更好。
很难忽视那些把自己裹在宗教这层正义斗篷里的讨厌之人，但他们是故意无知。
他们并不比你好，即使他们可能坚信自己是这样的。
这些人不会给你的生活增添任何东西，没有他们你会过得更好。
很高兴自己单身并且摆脱了一段糟糕的关系是完全没问题的。
（更新😊 当我最初写这篇文章的时候，我不小心忽略了一个不完全属于上述任何一类的人群。
有越来越多的人由于各种原因处于两者之间的状态。
有些人是我们军人的配偶，他们被部署到海外。
其他人是因为一方配偶找到了一份离家太远的工作，每晚无法回家而被迫分居。
在一些家庭中，由于某些影响配偶的事情，如慢性疾病、成瘾或心理健康问题等，一位家长承担了大部分责任。
越来越多的祖父母在抚养他们孩子的孩子，而且其中很多祖父母没有伴侣或者他们的伴侣没有完全投入到家庭新成员中。
这些半单身父母面临着许多和单身父母相同的问题，并且还要额外担心他们配偶的安危。
无论你是单身妈妈、单身爸爸还是其他负责照顾孩子的单身人士，你的努力都非常重要。
不要理会那些告诉你不是这样的人都说了什么，因为那些思想狭隘的人可能最终会发现是他们自己的局限性阻碍了生存。
我们已经习惯了咬紧牙关适应状况，因为我们别无选择。
虽然单身育儿从来不是我当初梦想成为妈妈时的计划，但它并没有有些人说的那么可怕。
当然，有困难，但地球上的每个家长都有困难。
也许你的家庭有经济问题。
可能有慢性疾病。
你可能讨厌你的工作，因为老板在你没人注意的时候拍你屁股。
也许你的孩子有行为问题。
你的一天可能没有足够的小时数来完成所有事情。
这些问题都不是单身育儿特有的。
单身生存狂父母的生活也不全是坏事。
有一些方面其实还挺不错的。
首先，你永远不需要说服一个伴侣接受应急准备。
夫妻之间经常出现的一个问题是，一方比另一方更投入或者更专注。
在一些情况下，做应急准备的家庭成员实际上不得不对非应急准备的家庭成员隐瞒购买物品和应急准备支出。
家庭的应急准备工作的程度完全取决于你。
在紧急情况下，你不需要浪费时间讨论你的决定。
虽然有另一个人可以一起商量想法是很好的，但有时候你完全是凭本能行事。
能够立即对紧急情况做出反应往往意味着生与死的差别。
单身父母的孩子不能像在有双亲的家庭里那样，在父母之间互相博弈。
有些孩子喜欢先向一个家长请求许可，如果这个家长说不行，他们就再去求另一个家长。
作为唯一的家长，我们没有这种麻烦事。
这在平时只是有点烦人，但如果情况在美国发生变化，那可能是非常危险的。
不需要就让孩子参与的程度达成一致意见。
有些家长觉得孩子不应该担心世界末日之类的情景，所以完全不让孩子知道应急准备活动。
其他家长认为让孩子从小就有应急准备的心态是至关重要的。
当家长对孩子什么是最好的有分歧时，这会在家庭中造成很多紧张气氛。
来自单身家庭的孩子有时候更独立。
由于必要，单身家庭的孩子必须更多地帮忙。
他们帮助照顾年幼的兄弟姐妹，开始做晚餐，并且有更多的责任。
（我是在泛泛而谈，当然——每个家庭都有自己的动态。
）这种额外的责任往往会使孩子变得非常有能力和独立，而这些品质在生存情况下确实很有帮助。
当然，单身生存狂父母的生活也不全是阳光和玫瑰。
有时候我真的厌倦了完全靠自己运营一切。
有时候我真心希望世界上还有另一个人像我一样关心我孩子的幸福。
如果你做不到某件事，你要么就得学习要么就得雇人。
在双亲家庭中，通常有明确的分工，如果一位家长在某项任务上效率不高，另一位家长可能更擅长。
我能做一些小的修理并且像《百战天龙》里的主角一样巧妙应对，但我不太擅长建造东西或者做更多的机械修理。
我出于绝望学到了很多技能（有人需要拆卸排水管吗？），但是如果我需要做一些需要很多力气或者专业知识的事情，我就得雇人来帮我做。
没有人会像你一样照顾你的孩子。
并不是所有的单身家庭都是这样。
有些家庭有很好的共同抚养安排，这对孩子非常有益。
但在其他情况下，另一方家长不在、不负责任或者已经去世。
这就意味着一切都得靠你。
每一个影响他们福利的决定，每一笔进账的钱，每一次你必须保护孩子的家长时刻都落在你坚实的肩膀上。
没有人给你撑腰。
在需要家庭防卫的情况下，如果你没有伴侣，你可能会发现自己孤身一人保护孩子。
所以，你必须训练，学习自卫技能，在射击场练习，并且不断训练，这样如果有一天你需要这么做，你就能够保护你的孩子。
一个中年妈妈变成兰博的想法听起来可能很傻，但那只是那些不像我们生存狂这样思考的人的想法。
如果你出了什么事，你的孩子会怎么样？这是我非常担心的一个问题。
我是我孩子唯一的在世家长。
因此，我没有参与有风险的爱好的（非常感谢，我不会去跳伞的），也不会超速开车或者有吸烟之类的不健康习惯。
我必须健康强壮并且能够完成抚养孩子的任务，因为这个世界上没有一个人会像我一样毫无保留地爱他们并且出于同样的动机保护他们。
一想到可能让孩子成为孤儿我就睡不着觉，因为我是唯一的选择。
给单身生存狂父母的建议
我要给想要做应急准备的单身父母的大部分建议和给其他任何人的建议是一样的。
储备物资，节俭度日，学习技能，并且保持警惕。
你知道的，就是那些常规的生存狂要做的事。
但是有一些事情是单身家庭应该特别注意的，也许要比有两个成年人的家庭多注意一点。
- 不要让你的任务被性别角色定义。
在单身父母的生活里，没有“我是个硬汉，我不烤面包”或者“我是个无助的女人，我不能自己换轮胎”这样的空间。
你可以，并且你会的，特别是如果你打算在长期紧急情况下生存下来的话。
绝对没有什么写在你DNA里的东西会阻止你做那些通常由异性做的任务。
主要的例外就是身体限制。
虽然我很强壮，但有些事情我就是做不到，因为我不够强壮，并且在过去的几年里，我有一些背部问题，做一些比如砍柴之类的事情会使问题恶化。
对于这些事情，我尽可能利用物理原理，比如用杠杆移动东西。
当所有方法都失败的时候，我就雇人来帮我做。
说到有时候需要帮助……
- 在你的社区里结交可靠的朋友。
我有很多志同道合的朋友，当我需要帮忙的时候可以找他们。
我不会随便邀请人到我家，所以知道一些可信又手巧的人很有帮助。
有一个紧急时刻能帮忙的联系人是很好的。
可能会有一天你需要一个你可以信任的人来照顾你的孩子，帮你做一个困难的修理，或者把你的车从泥里推出来。
如果你周围有家人，这可能就解决了你的问题。
否则，就去找那些和你对世界看法相同的人。
友好的邻居总是好的。
当别人需要帮忙的时候准备好伸出援手，并且和那些你需要的时候可以依靠的人建立关系。
有一个警告：除非你非常非常了解一个人，永远不要让他们知道你应急准备的细节。
保密工作要做好，宝贝。
- 对安全保持警惕。
在我给出的所有建议中，这个可能更适用于单身妈妈。
（当然，每个人都应该注意家庭安全。
）
有些不良分子看到单身女性就会想：目标锁定。
他们觉得一个女人带着孩子会更脆弱，更容易被制服，是轻而易举就能得手的目标。
更糟糕的是，有些人看到一个妈妈带着孩子就想伤害孩子。
如果你只遵循这篇文章中的一条建议，那就遵循这条：不要成为那么容易的目标。
尽可能让你的财产更安全，使用更好的锁、警示标志、防止轻易进入的障碍物以及明显的威慑物。
当我住在乡下的时候，我的地产上贴了禁止入内的标志。
我安装了摄像头并且有关于这些摄像头的警告。
我的欢迎委员会由一只150磅的看门狗组成。
然后家里还有一只70磅的狗。
然后，如果有人越过大门和狗，还有我，武装到牙齿。
事实上，有一次我们在这个地方有意外访客，我相信是我的枪救了我们。
现在我在城市里，我们仍然有狗和枪，并且我也花了很多时间来确保这个房子的安全。
你不想成为一个脆弱的花朵。
你想成为《终结者2：审判日》里的莎拉·康纳。
她训练自己成为一个厉害的角色，因为每个人都想伤害她的儿子。
成为那样的妈妈。
你的孩子依赖你，所以你必须训练得好像他们的生命取决于你的能力一样。
因为总有一天，可能会是这样的。
（这篇文章有一些很棒的建议给女性。
）
- 教你的孩子学会自立。
你的孩子可能需要比双亲家庭的孩子更成熟一点。
虽然我认为任何孩子都应该能够自己做饭、保暖、保证自己的安全并且保护自己，但当家里只有一个成年人的时候，这就变得更加重要了。
（也许我们的免费《紧急疏散快速入门指南》会有帮助？）
对我来说一个困难的教训是，当我和我最小的女儿住在北方的木屋时，那里只有柴炉取暖。
最初，我不让我女儿靠近炉子，因为我不想让她被烧伤。
但是后来有人指出：“如果发生了什么事，你不在了，因为停电她又不能打电话求救怎么办？你住的地方如果没有火，她几天就会冻死。
”所以，我的青春期前的女儿学会了在柴炉里生火并且保持火势，全靠自己。
是的，她的胳膊碰到柴炉门的时候有点烫伤，看着她因为疼痛而哭泣，我觉得自己是个糟糕的家长。
但是……如果我没有为她准备好应对可能危及她生命的紧急情况，我会是个更糟糕的家长。
确保一旦他们足够大了，你的孩子在以下事情上变得熟练：
洗衣服
洗碗
准备简单的饭菜
照顾宠物和/或家畜
保持整洁
操作家里的各个系统：加热器（无论是烧柴的还是由恒温器控制的）、花园的灌溉系统、离网照明和电力、厨房电器等。
照顾年幼的兄弟姐妹
开车（当他们足够大的时候）
如果有枪支的话要学会使用（当他们还小的时候，把你的枪支锁好，并且确保他们明白如果碰巧看到的话不能碰的规则。
当他们足够大的时候，开始教他们如何安全地使用枪支。
）
你可以通过让孩子接触的娱乐方式来温和地鼓励他们自立。
我们喜欢一起看有独立孩子或者（因为我有个女儿）有强大女性角色的电影或节目，这些角色能够大展身手。
由于我家都是书虫，我给我女儿买的书经常是那些能激发独立精神的书。
（这里是我们最喜欢的一些能激发孩子/青少年独立和生存本能的书籍列表。
）
- 确保你的孩子确切知道在紧急情况下该怎么做。
例如，我们打印了疏散清单。
我女儿有一份，我也有一份，这样我们就能两倍速打包。
几年前，当国王大火差点烧到我们家的时候，我们在短短几分钟内就准备好离开了。
通过给孩子一项责任，他们可以专注于这些任务，这有助于让他们保持冷静并且更有效率。
并且，最坏的情况是，如果发生了什么事，他们需要知道给谁打电话，或者如果是在没有救援可用的情况下发生的事，他们需要知道如何照顾自己和任何年幼的兄弟姐妹，直到有成年人介入。
如果他们有上面列出的技能，他们在那种情况下就不太可能惊慌失措。
- 让一些事情变得简单。
有时候，你需要走捷径。
我非常喜欢低技术、从零开始做饭、自己养家、回归土地式的生活。
但是我不能一直做所有事情。
没有人能做到，当只有一个人的时候，这就变得更加具有挑战性了。
记住，你只有一个人。
有一些事情要简单一点。
会有你不想用手动磨粉机磨小麦、烤面包并且从零开始做所有事情的日子。
会有你的孩子不得不代替你的日子。
对于那些日子，有一些不那么有挑战性的事情。
准备一些容易准备的饭菜。
我因为这个原因喜欢无烹饪饭菜。
如果你是烧柴取暖的话，留一些已经劈好的木头。
在周末提前准备食物，这样就有剩菜剩饭了。
设置好花园的浇水系统让它自动运行——这样就不会有人忘记了。
同样，尽可能自动化喂养和给动物浇水。
控制好洗衣和家务，这样如果你因为生病或者受伤不得不休息几天，家庭仍然能够正常运转。
偶尔走捷径没什么可羞耻的。
如果你总是让自己过度劳累，你更有可能生病。
说到这……
- 照顾好自己。
当你是一个人的时候，很容易陷入持续挣扎的忙碌中。
有几年我为了维持生计如此努力工作，以至于我的健康受到了影响，我失去了幽默感，并且很少有时间和女儿们一起度过“有趣”的时光。
那确实很糟糕，但它教会了我一些宝贵的教训。
你必须照顾好自己，无论是身体上还是心理上。
你的健康比以往任何时候都更重要，因为你有一个或多个孩子依赖你。
如果你把自己累垮了，吃得不好，得了与压力有关的慢性病，或者伤到了自己，那你就无法照顾他们了。
我称之为“空乘人员育儿理论”。
当你在飞机上的时候，他们告诉你要先戴上自己的氧气面罩再试图帮助别人。
原因很简单，如果你因为缺氧昏过去了，就没有人能帮忙了。
这对于一般的育儿来说也是一样的。
如果你总是照顾别人而不考虑自己的幸福，你就会变得如此疲惫以至于无法帮助任何人。
不要过度承诺自己。
我做过的最自由的事情就是学会说“不”。
我限制了我们承担的义务数量，因为有太多人想要占用我们的时间。
我们都会受到压力去做一些事情，比如在学校做志愿者，每天开车接送孩子参加课外活动和社交活动，并且在工作上承担额外的项目。
如果你想有几分钟放松或者有自己的时间做一些自己的项目，你必须学会对其中一些义务说“不”。
正确饮食。
忙碌生活中最大的陷阱之一就是在营养方面走捷径。
在家里备好健康食品，而不是通过汽车餐厅吃晚餐。
当我在家外工作的时候，我发现周末的食物准备工作对于让我们整个星期都保持正轨是必不可少的。
抽出时间锻炼。
很多人的工作都是坐在电脑前一整天。
在一天中找时间活动一下。
惯性会带来影响。
（静止的物体倾向于保持静止。
）享受午餐休息时间和咖啡休息时间的散步。
下班后，和孩子们一起做一些活跃的运动。
如果你要带孩子去参加活动，不要坐在车里玩手机，而是利用那段时间快走。
这会让你保持健康、灵活、健美，并且实际上会增加你的能量水平。
停下来闻闻花香，尤其是那些用棉花球粘在建筑纸上并且喷了难闻香水的“花朵”。
总有一天，他们会长大离开家。
你真的不想回顾他们的童年时后悔你只是努力工作来给他们提供一个遮风挡雨的地方。
你是单身生存狂父母吗？
你绝对可以做到。
我们很多人都做到了。
不要让那些唱反调的人让你泄气。
不要觉得这太难了。
你朝着更大的应急准备迈出的每一步都是在让你的孩子的生活变得更安全、更有保障。
你是如何平衡所有责任的？你有什么建议给读这篇文章的人吗？如果你是应急准备或者单身育儿的新手，你有什么问题吗？请在下面的评论区留言。
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